Tag: diet

പാചകം ചെയ്യാത്ത ആഹാരങ്ങൾ കൂടുതൽ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണരീതിയെയാണ് 'റോ ഫുഡ് ഡയറ്റ്' എന്നുപറയുന്നത്. ഈ ആഹാരരീതിയിലൂടെ അമിതമായ കലോറി, പഞ്ചസാര, പതപ്പെടുത്തിയ ആഹാരങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുവാൻ കഴിയുന്നു. ...

ചെറിയ അസുഖങ്ങള്‍ക്കുപോലും മരുന്ന് 'ഓവര്‍ഡോസ്' കഴിക്കുന്നത് മലയാളിയുടെ ശീലമായിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ അടുക്കളയിലും അടുക്കളത്തോട്ടത്തിലുമുള്ള പല ആഹാരവസ്തുക്കളും ഉത്തമ ഔഷധങ്ങളാണെന്ന് നാം അറിയുന്നില്ല. വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങള്‍ അനവധിയാണ്. ...